ワキが 改善ガイド 食生活

ワキが改善ガイド(食生活編)|自力で改善を図りたい方へのすすめ!

食事の改善だけではワキガを治すことはできませんが、ワキガ臭を十分に弱めることは可能です。ワキガ臭を即効で改善したい方には当ブログのトップページ(>>詳細はこちら)で紹介していますが、ここでは、食べ物を気を付けることで、ワキガ臭を抑えるポイントを紹介します。

ワキガ臭と食べ物の関連性について


ワキガ臭の原因となる物質は皮脂線から分泌される皮脂によりアポクリン汗腺とエクリン汗腺の働きが活発になり起ります

 

原因として挙げられる食材や食べ物は主に動物性たんぱく質がワキガ臭の原因となる皮脂線を刺激します。代表的な食べ物は主に肉類を主原料にした料理で油が多い料理であればなんでもにおいの原因になります。逆に魚のように油はあるが限られているものは脂肪分が少ないためあまりワキガ臭の原因とはなりません。

 

主に牛肉や豚肉のように脂肪分が多い部位を食べることでワキガ臭の原因となる汗腺を刺激しますので、ベジタリアンの人はワキガになり難いと言うのは半分本当で半分は間違った知識です。ワキガは遺伝しますので汗腺の多さも遺伝により多くなった場合、ワキガへとなりやすくなります。食べ物もそうですが体質もワキガの原因となります。

ワキガを悪化させてしまう食べ物とは?


ワキガ臭を悪化させてしまう原因となる食べ物ですが、一つは牛肉や豚肉のように脂肪分の多い食べ物を食べることです。

 

二つ目は臭いが強い食べ物、ニンニクやニラ、ネギ、らっきょうなどには硫化アリルが含まれていて、この硫化アリルには独特のツンとした臭いがあり、硫化アリルは体臭として汗腺から出てくるためこちらもにおいの原因となる食材です。お酒を大量に飲む方もワキガ臭を悪化させてしまいます。肝臓が本来は食べ物などの臭いの排出を行うのですがお酒を飲むと肝臓の働きが鈍り臭いの排出が出来ず、汗腺に臭いの元が到着し汗とともに外に排出されます。

 

これがワキガ臭になりますのでお酒を大量に飲むという事もワキガ臭を悪化させてしまう原因となります。

コレで解決!ワキガを改善してくれる食べ物とは?


逆に、マッシュルームにはワキガの臭いを緩和してくれる消臭成分のキノコキトサンが豊富に含まれています。キノコキトサンは主に腸内で原因となる臭いの物質を吸収し外に便として排出する食物繊維です。キノコキトサンは主にキノコに含まれており、マッシュルーム以外にもしいたけ、えのき茸、マイタケに多く含まれており、中でもマッシュルームとえのきにたくさんキノコキトサンが含まれているため、それらを食材に使用して料理を作ると良いでしょう。

 

直、調理する際の油も実は臭いの原因となる物質で、ワキガ臭の緩和には油を使用する調理を行う場合、オレイン酸を多く含む油での調理が望ましいです。これは油自体が酸化して臭いの原因となる物質を作るためワキガ臭が強くなることへの対処になり、オレイン酸は油が参加をすることを防ぐ役割があるためできるだけオレイン酸を配合している油を調理油として使用するのが望ましいです。

食事改善だけではNG!合わせて併用したデオドラントクリームはコレ!


食事療法以外でワキガ臭を改善させるには手術をする方法やサプリメントを服用する方法にデオドラントクリームを使用する方法があります。まず、手術をする方法は汗腺となる部位を摘出する方法になり体にメスを入れて汗腺を摘出します。また近年ではレーザーやマイクロウェーブを汗腺に当てワキガを治療する物もあります。手術で原因となる汗腺を除去しますので臭いの発生は抑えられますが、原因が完全に除去されていないと再発することもあります。

 

サプリメントを服用する場合は、消臭成分が配合されている物を服用して体から出る臭いを抑制することでワキガ臭を減らしますが個人差があり、服用をやめるとワキガ臭が再発します。デオドラントクリームの使用する方法はクリームの薬用成分が肌を刺激して汗腺を塞ぐことで臭いの原因をシャットアウトする方法の物や、デオドラントクリームの臭い自体でワキガ臭をごまかす物などがあり、手軽に消臭をすることが出来ますが、効果は一時的でデオドラントクリームの効果が切れると、再度ワキガ臭がし始めます。また、デオドラントクリームにも個人差があり、効果時間については個人により異なります。

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ワキガの悩みについての口コミを集めてみたっ|やっぱりワキガの悩みはふかい...

ワキガに悩んでいる方は多いのです...日本人の2割はワキガ体質ですからね...

 

20代前半から私はワキガについて悩んでいます。今現在30代後半なので、かれこれ約15年ほど悩んでいます。ワキガといってもそれほどひどくないと自負しているのですが、ワキに汗をかいてしまうとその臭いが肌着に染みついてしまい、それが取れなくなってしまうのです。家族にも特に何も言われないのでそれほど迷惑をかけるほどではないのだと思いますが、やっぱり自分だとその臭いがわかります。肌着に臭いがついてしまうと、どんなに洗濯してもそれが取れないので本当に困っています。そのため今は脇の下にクリームを塗ったり、スプレーをしたり自分なりに努力をして周囲の方に迷惑をかけないようにしています。ただこれ以上ひどくなるようなら、その他の対策も考えないといけないなと思っています。


 

 

小学の高学年ぐらいから気をつけるようになりました。母からわきが臭くなるから毎日手入れをした方がいいよと言われたのがきっかけでした。スポーツなどをした時にたまに臭いと感じることがありました。白いTシャツなどは黄ばむこともあって私はワキガだなって感じることがありました。脇毛が伸びてしまうと手入れもしても臭いことがあるので気をつけるようになりました。たまにスーパーなどで見知らぬ人とすれ違ってワキガだなって感じることがりありました。親は子供に教えていないのか木になるところでした。私に子供がいますけどワキガなので気をつけて行動するようにしています。自分もこのワキガが原因で嫌な思いじゃないけど周りを不快にさせていたこともありますので、できるだけ気をつけるように行動しています。


 

 

子供の頃からワキガだと自覚していた私ですが、母となってからワキガ体質であることにすごく悩んでいます。娘の衣類も私の衣類と同様に脇の部分だけ汗染みでかなり黄色くなるんです。娘は単なる脇汗の汗染みだと思っているけれど、私はワキガなんじゃないかと不安なんです。ワキガは遺伝するようですね・・・。実は母親が少しワキガで同じように脇汗が黄色に変色します。親子3代ワキガだなんてこんなに悲しいことはありません。この負の連鎖は私で終わってほしかった・・・。脇汗が出たら短時間着ただけの服でも洗濯しなければならないので大変。コレは娘の服も同様です。梅雨の季節なんて着るものがなくなるほど。こういうことにも困っています。